5月26日晚7点30分，在坤元楼512曲阜师范大学心理学宋广文教授来我院就如何做好“自我心理呵护”做精彩报告。
    宋教授首先以汶川地震中人们可能面临的心理问题作为开篇。接着他指出，要学会“知理悟道”，认识生活方式的同时也要去认识自己。知道自己的人生目标是什么，自己所追求的是什么样的生活。同时宋教授教同学们学着去画自己的灵魂图即自己身体的轮廓，然后在画好的轮廓中添充自己想加入的内容。此时此刻的烦恼或开心，写一些自己将如何应对所面临的困境的态度。“躲避’或是“类比”。躲避可以使自己忘掉烦恼的事情，并非是消极的逃脱；类比可以看到自己与别人的不同，在比较中寻求平衡心理的杠杆，减少自身的痛苦与不满。
    “如果你的生活没有了压力紧张和纪律，你就不可能成为自己想成为的人”。以周杰伦为例展开，宋教授讲述了周杰伦出道的坎坷经历，他如何从一名普通的餐厅服务员成长为家喻户晓的当红小天王。在他的演艺路中所经历的心理考验不计其数，而面对困难周杰伦善于把生活的压力变成动力，于是成就了自己音乐史上的辉煌。
    个人的发展与自我所处的社会息息相关。宋教授以刘少奇、傅雷的一生阐述了社会对心理的影响。如同傅雷所说：“得失成败尽量置之度外，只求竭尽所能无愧于心”。以及文怀沙的人生哲理：“痛苦是生命的一种表现，不可省略的表现形式人在经受领略痛苦的同时也在经受和领略生命的存在。”
    宋教授讲，“在生活中要学会以美的心态看待事物。我们生活在物质世界、精神世界和灵魂世界里。精神世界与灵魂世界的质量，影响和决定着人的成就与幸福。当我们埋怨社会、世事不公的时候，学会比较，比较自己与那些处在困境却坚强的人，张海迪，子尤，海伦凯勒，而不是与一些人攀比或嫉妒。在生活中学会宽容，宽容可以减少多余的烦恼。”
    最后他指出，“以志取知，知可谓志；以人为鉴，人皆为师；以理处事，事事有理；以美悦生，地同与天。”

                                                        （校园记者 张翠平  摄影 郭宏春）